حضرى بشرتك وجسمك بالراحة والوصفات المفيدة

تفاصيل كثيرة على العروس الاهتمام بها والسهر عليها , وهذه التفاصيل ليست بعيدة عنها , بل تتعلق بها شخصيا , وبطلتها فى يوم زفافها ولا تنتظر اليوم الاخير لتنفيذها , اذ عليها متابعتها من قبل واخذ الوقت الكامل لتكون فى الوقت المناسب كما يجب ان تكون ... البشرة الصحية, النضرة , الخالية من الشوائب والجسم المرتاح واليدان السليمتان المظهر... وتفاصيل اخرى نلفت نظر العروس اليها , ونساعدها فى كيفية التحضير لها0

يتفق الجميع بان الانسان وحدة متكاملة يعيش وينمو ويتغذى كذلك الامر بالنسبة للبشرة فى الوجه والجسم ,فهى ايضا بحاجة الى الغذاء الطبيعى والبعيد عن المواد الكيماوية التى تفيد من ناحية وتؤذى من ناحية اخرى0
وعلى العروس فى فترة تحضيراتها , تمنح الوقت الكافى لبشرة وجهها وجسمها لراحتها , لان الماكياج وحده لا يكفى فى يوم الزفاف لتكون متالقة , بل ينجح الماكياج , بقدر ما تساعده هى بالقيام بالامور الاساسية التى تؤمن نجاحه العناية بالبشرة ومعالجة شوائبها قبل الموعد المحدد, كما من الضرورى ان تتبع بعض القواعد السلوكية فى الماكل والنوم000
من المهم جدا ان تدرك العروس بان الجمال لا ينحصر فى الوجه , بل ينسحب على امور كثيرة منها البشرة النقية , والجسم واليدين0

!اطعمى بشرتك
البشرة كما الجسم هى هى بحاجة الى غذاء كامل , والمستحضرات المستخرجة من الزروع عديدة وتختلف باختلاف انواع البشرة وهى تؤمن لها الوجبات الكاملة الصحية والمتوزنة0
الزروع تؤمن المواد لغذاء خلايا البشرة انها غنية بالاسيد لامينى, البروتنيات الفتيامين والضروريات والاملاح كالسيوم -حديد-زنك-مغنسيوم)0 (

الشوفان للبشرة الحساسة: احمرار , التهابات , وخز, حكة 000 ان البشرة الحساسة تعانى بنوع خاص من قسارة فصل الشتاء0كما وان البشرة العادية يمكنها ان تعانى ايضا من الالتهابات خلال هذا الفصل 0 وكى لا تنفاهم هذه الازعاجات يجب التنبه الى جعل الحرارة الداخلية فى المنزل ملائمة مع الحرارة فى الخارخ كى لا تتناقض بشكل مفاجى0 وتنصح بوضع جهاز مرطب للجو لتفادى الجفاف0
لتنظيف البشرة اختارى المستحضر المركب من خلاصة الشوفان المهدئة واللينة 0 يستعمل منذ القدم لخصائصه المغذية والمقاومة للالتهابات0
للبشرة الجافة ننصح بتناوله بكميات كبيرة من الفاكهة خصوصا عندما تهبط درجات الحرارة فهو يحافظ على حرارة الجسم0
فكلما خفضت الرطوبة , كلما خفت غذاء الخلايا الجلدية عندها تصبح البشرة اكثر جفافا وخشنة تولم بعد الحمام وتتشقق الشفاه والشعر يكهرب نشعر بالحك فى المساء عند ازاله الجوارب!
ان العوامل الطبيعية القاسية تغير من نوعية البشرة ومن العازل الطبيعى الواقى للبشرة

ان البشرة الجافة التى تعانى من نقص فى الماء والدهون تخضع لتجارب قاسية, فعندما تتغذى جيدا تستطيع ان تقاوم اكثر0وننصح بتناول كوكتيلا الذى يساعد على تنشيط الخلايا , وتغذيتها , ويساعد البشرة على المقاومة0
THRTYUTY

بشرتك متعبة ؟ اهتمى بها

ان البشرة المتعبة تفقد المادة الدهنية شيئا فشيئا, والغذاء المركز على رشيم القمح او البروتنيات , او لذرة يفدم لها العناصر الذى يفتقد اليها غذاونا الحديث هذا ما نشاهده خلال الخضوع للحمية عندما تفقد البشرة ليونتها 0 ان الجسم يمتص الفتيامنات المتوفرة فى رشيم القمح والذرة بينما الفيتامنات المتوفرة فى الطعام يمكنها ان تتفكك خلال الطهى او تتلف عند التقائها بحاجز الامعاء0
ان رشيم القمح مقاوم للاكسدة واورق يحث على تجديد الخلايا0 وزيت رشيم القمح هو الزيت الاغنى بالفيتامين كما انا بروتينات القمح تشد العضلات , وتعوض عن مادة الكولاجين وتعمل على شد خطوط البشرة , تصقل التجاعيد وتلطف من الخطوط التعبيرية فى الوجه0

هل كل انواع البشرة بحاجة الى الغذاء؟
يجب كل انواع البشرة ان تغطى بالكريم لتبقى دافئة فهذا يؤمن لها الغذاء . ولكن هذا يعود الى راى كل واحد وشعور بالحاجة0 هناك نوعان من البشرة التى تشعر بالبرد0 فالبعض يشعر بالراحة عند دهن البشرة بكريم ولا مشكلة فى ذلك اذا كان لا ينتج عن هذا الكريم بثور سوداء0 وهناك نساء اخريات لا يتحملن الكريمات فيشعرون بان بشرتهن تختنق0
حتى البشرة الدهنية هى بحاجة الى الغذاء وتتطلب المركبات المرطبة, شرط اختيارها غير منشطة للبثور مهما كان العمر0 هناك بعض المختبرات التى تؤمن بعلاج البشرة الدهنية بالكريمات الدهنية0
وانصح بتغذية البشرة بدون الضغط عليها كى تستطيع ان تمتص الدهون كما يجب التنبه الى ان البشرة على انواعها بحاجة الى الحماية من الاشعة فوق البنفسيجة لان هذه الاخيرة تستمر على مدار السنة ويمكنها ان تخترق الزجاج0

jhgjtyu

مشكور لمساهمتك المفيده واهلا بيك معانا وفانتظار المزيد

ميرسي علي المعلومات الهامة
ويجـــــب علي كل البنات
العمل بها